Jon Kabat-Zinn (1944-)

Kişinin Düşünceleri, Kendisi Değildir

Jon Kabat-Zinn (1944-)

Untitledtt

Uzakdoğu’ya artan ilgi sonucunda, meditasyonunda psikolojide bir yöntem olarak kullanılması düşünülmüştür. Kabat-Zinn, Farkındalık Merkezli Stres Azaltma yaklaşımın öncüsüdür. Bu yöntemde düşünceleri ve düşüncelerden oluşan fiziksel ve ruhsal süreçleri karşılaştırmadan gözlemlemeliyiz. Bu meditasyonda bilincimizin kendisine ait bir yaşamının olduğunu anlayarak gözlem yaparız. Kabat-Zinn beden ve zihin bir bütündür ve bu bütünden daha fazlasına sahip olduğumuzu söyler.

 

AçıkMavi Psikoloji Ekibi

 

 


Avrupa Yakası : UBM Plaza,19 Mayıs Mah. 19 Mayıs Cd. No.37 Kat.3 Fulya - Şişli / İSTANBUL
Anadolu Yakası : İçerenköy Mah. Değirmen Yolu Cd. Yüksel Üçüncü İş Merkezi K:4 D: 9 Bostancı- Ataşehir / İstanbul


AçıkMavi Ps. ve Çözüm Merkezi Ltd. Şti. © 2016. Tüm hakları saklıdır.